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游泳维修服务
提供游泳池和相关设备的维护和维修服务;
残障人士游泳辅助设备服务
提供残障人士的游泳辅助设备,如浮具、辅助浮板等;
游泳救生培训
提供游泳救生技能培训和认证服务;
泳衣应选择合身、舒适、耐用的材质,保证在水中的稳定性。
游泳是一项有氧运动,能够促进心脏健康,但在有心脏病史的情况下需谨慎进行。
游泳后应做一些拉伸运动,以减少肌肉疲劳和预防运动损伤。
游泳前需要进行热身活动,如慢跑、拉伸、舒展肌肉等。
游泳时需要注意水深、水质、个人健康状况等,确保安全游泳。